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‘Persönlichkeitsentfaltung und Mindset’ Category

Folge 57: Leslie Unplugged – der Preis des Erfolges

In dieser Folge Leslie Unplugged habe ich einen ganz besonderen Gast: meinen Sohn Louis! In dieser Folge sprechen wir gemeinsam über die Kunst des Scheiterns und den Preis des Erfolgs. Louis, mein siebenjähriger Sohn, teilt seine Erfahrungen mit uns und zeigt uns, was es bedeutet, wieder aufzustehen und weiterzumachen, selbst wenn man mal hinfällt. Das Thema zur Folge kam auf, als eine Bekannte mich auf meinen Erfolg ansprach und gleichzeitig ihre eigenen Frustrationen hinsichtlich ihrer Selbstständigkeit äußerte.

Aus dieser Folge habe ich 10 Impulse für dich herausgepickt, um zu zeigen warum es sich lohnt, den Preis für den Erfolg zu zahlen.

  1. Erfolg ist ein Marathon, kein Sprint.
    Viele Menschen glauben, dass Erfolg über Nacht kommt. In Wirklichkeit braucht es jedoch Zeit, Geduld und viel Durchhaltevermögen. Du wirst auf deinem Weg viele Herausforderungen und Rückschläge erleben. Es ist wichtig zu verstehen, dass diese Hindernisse Teil des Prozesses sind und dich stärker machen. Erfolg ist das Ergebnis von kontinuierlicher Arbeit und Engagement über einen längeren Zeitraum hinweg.
  2. Hinter jedem Erfolg steckt harte Arbeit und viele Rückschläge.
    Erfolgsgeschichten wie die von Michael Jordan oder J.K. Rowling zeigen, dass Rückschläge und Misserfolge unvermeidlich sind. Michael Jordan wurde in der Highschool aus dem Basketballteam geworfen, J.K. Rowling erhielt zahlreiche Absagen für ihr Manuskript. Diese Rückschläge haben sie jedoch nicht aufgehalten, sondern motiviert, weiterzumachen und ihre Ziele zu verfolgen. Akzeptiere, dass Fehler und Misserfolge Teil des Weges sind, und lerne aus ihnen.
  3. Differenziere zwischen Wunsch und Ziel.
    Viele Menschen wünschen sich Erfolg, doch nur wenige sind bereit, den nötigen Einsatz zu zeigen. Ein Wunsch allein reicht nicht aus; du musst klare Ziele setzen und einen konkreten Plan haben, wie du diese Ziele erreichen möchtest. Sei bereit, die notwendigen Schritte zu gehen und die Opfer zu bringen, die erforderlich sind, um deine Träume zu verwirklichen.
  4. Lerne aus Niederlagen.
    Mein Sohn Lpuis hat uns gezeigt, dass es nicht darauf ankommt, ob man hinfällt, sondern dass man wieder aufsteht und weitermacht. Bei einem Kinderlauf wurde er geschubst und fiel hin, doch anstatt aufzugeben, stand er auf und lief weiter. Diese Erfahrung lehrt uns, dass Niederlagen und Rückschläge nicht das Ende sind. Sie sind Gelegenheiten, zu lernen und zu wachsen. Analysiere deine Fehler, ziehe Lehren daraus und mache es beim nächsten Mal besser.
  5. Haushalte mit deiner Energie.
    Deine Ressourcen, insbesondere deine Energie, sind begrenzt. Setze sie klug ein, um langfristig erfolgreich zu sein. Vermeide es, dich zu überfordern, indem du versuchst, zu viele Dinge gleichzeitig zu machen. Priorisiere deine Aufgaben und konzentriere dich auf die wichtigsten Projekte. Nimm dir auch Zeit für Pausen und Regeneration, damit du langfristig leistungsfähig bleibst.
  6. Kontinuität ist der Schlüssel.
    Erfolg kommt nicht von heute auf morgen. Es braucht regelmäßige und beständige Arbeit an deinen Zielen. Sei geduldig und bleibe kontinuierlich am Ball, auch wenn du das Gefühl hast, dass es gerade nicht vorangeht. Diese Regelmäßigkeit wird sich auszahlen und dir helfen, deine Ziele zu erreichen. Denke daran, dass kleine, tägliche Schritte langfristig große Veränderungen bewirken können.
  7. Lass dich nicht von Social Media blenden.
    Auf Social Media sehen wir oft nur die Erfolge anderer Menschen, nicht aber ihre Kämpfe und Rückschläge. Lass dich nicht entmutigen, wenn du das Gefühl hast, dass alle anderen schneller vorankommen als du. Denke daran, dass jeder seinen eigenen Weg geht und dass der Vergleich mit anderen oft mehr schadet als nützt. Konzentriere dich auf deinen eigenen Fortschritt und feiere deine eigenen Erfolge.
  8. Unterscheide zwischen Auseinandersetzung und Umsetzung.
    Es ist einfach, sich in der Theorie zu verlieren und immer mehr Wissen anzusammeln. Der eigentliche Fortschritt passiert jedoch erst, wenn du ins Handeln kommst und das Gelernte umsetzt. Sei dir bewusst, dass Auseinandersetzung mit einem Thema wichtig ist, aber Umsetzung entscheidend für den Erfolg. Fang an, deine Ideen in die Tat umzusetzen, auch wenn es zunächst fehlerhaft ist. Nur durch das Tun wirst du besser und erfolgreicher.
  9. Fokussiere dich auf eine Sache.
    Erfolg braucht Fokus und Konzentration. Es ist schwer, in vielen Bereichen gleichzeitig Spitzenleistungen zu erbringen. Setze Prioritäten und arbeite konzentriert an einem Ziel. Wenn du versuchst, alles gleichzeitig zu machen, wird nichts davon wirklich gut. Konzentriere dich auf das, was dir am wichtigsten ist, und investiere deine gesamte Energie und Ressourcen in dieses eine Ziel um Momentum aufzubauen.
  10. Sei dir bewusst, dass Scheitern ein Teil des Erfolgs ist.
    Jeder Fehler und jede Niederlage bringt dich näher an dein Ziel. Sie sind ein wichtiger Bestandteil des Lernprozesses und machen dich stärker. Anstatt dich von Rückschlägen entmutigen zu lassen, betrachte sie als wertvolle Erfahrungen, die dir helfen, besser zu werden. Mit dieser Einstellung wirst du in der Lage sein, jede Herausforderung zu meistern und letztendlich erfolgreich zu sein. Oder wie Louis es formulierte: „Das Einzige was wir aufgeben, ist ein Brief!“

Erfolg hat seinen Preis, und dieser Preis ist oft höher, als man anfangs denkt. Es erfordert Mut, Ausdauer und die Bereitschaft, immer wieder aufzustehen. Doch genau diese Eigenschaften machen den Unterschied zwischen Erfolg und Misserfolg. Wenn du bereit bist, diesen Preis zu zahlen, dann wirst du feststellen, dass sich der Weg lohnt. Bleib dran, fokussiere dich und lass dich von Rückschlägen nicht entmutigen. Du hast das Potenzial, Großes zu erreichen, also gib niemals auf und geh deinen Weg mit Leidenschaft und Entschlossenheit.

Folge 53: Leslie Unplugged – Perfektion

Heute geht´s um ein  Thema, das mehr Träume platzen ließ, als es je verwirklicht hat: Perfektionismus. Jahrelang stand ich mit Perfektionismus auf Kriegsfuß und sehe in meinen Seminaren und Coachings, dass er viele Menschen davon abhält, ins Handeln zu kommen. Perfektion muss man sich leisten können und oft ist sie der Grund, warum wir gar nicht erst starten.

Deshalb gibt’s heute meine 10 Learnings, die mir geholfen meine Perfektionsansprüche loszulassen!

Learning 1: Perfektion ist eine Fata Morgana
Perfektion scheint wie ein strahlendes Ziel am Horizont zu liegen, aber je näher man kommt, desto weiter entfernt es sich. Akzeptiere, dass Perfektion immer ein bewegliches Ziel bleibt und es sich somit um einen Prozess des stetigen Lernens und Entwickelns handelt. Das Lernen startet mit dem Umsetzen.

Learning 2: Fehler sind Lehrer
Fehler sind keine Katastrophen, sondern Gelegenheiten, zu wachsen. Sie lehren dich, was funktioniert und was nicht. Wenn du Fehler nicht mehr als Versagen siehst, öffnest du dich für wertvolle Lernerfahrungen. Wie sagt man so schön? Fehler sind Helfer. Also nimm sie an und betrachte sie als einen Weg zu persönlichem und beruflichem Wachstum.

Learning 3: Gut genug ist gut genug
„Gut genug“ bedeutet nicht, sich mit Mittelmaß zufriedenzugeben, sondern zu wissen, wann du genug Zeit und Energie in eine Aufgabe investiert hast. Das erlaubt dir, Dinge abzuschließen, ohne dich unnötig zu stressen. Setze dir klare Prioritäten und konzentriere dich darauf, was wirklich zählt.

Learning 4: Akzeptiere deine Unvollkommenheit
Perfektionismus führt dazu, dass wir viel zu hart mit uns selbst sind. Akzeptiere deine Unvollkommenheit als Teil des Menschseins. Wir alle machen Fehler und haben Tage, an denen wir nicht unser Bestes geben. Indem du dich so annimmst, wie du bist, gibst du dir selbst die Freiheit, authentisch und selbstbewusst zu leben.

Learning 5: Vergleiche weniger, lebe mehr
Der Vergleich mit anderen macht dich nur unglücklich. Es gibt immer jemanden, der etwas besser, schneller oder schöner macht. Konzentriere dich auf deine eigenen Fortschritte und erkenne an, was du bereits erreicht hast. Jeder hat seine eigene Reise, also verliere dich nicht im Vergleich mit anderen, sondern feiere deine eigenen Meilensteine.

Learning 6: Setze dir realistische Ziele
Unrealistische Ziele führen nur zu Frustration und Selbstzweifeln. Lerne, dir realistische und erreichbare Ziele zu setzen. Teile große Projekte in kleine Schritte, damit du motiviert bleibst. Wenn du deine Fortschritte siehst, auch wenn sie klein sind, bleibst du motiviert, weiterzumachen.

Learning 7: Feier deine Erfolge
Egal wie klein der Erfolg erscheint – feiere ihn! Sei stolz auf das, was du erreicht hast, und entwickle mehr Selbstvertrauen. Eine kleine Belohnung oder einfach nur ein Moment des Innehaltens können dir zeigen, wie weit du bereits gekommen bist. Mach eine Liste deiner Erfolge und erinnere dich daran, was du schon alles erreicht hast.

Learning 8: Perfektionismus hemmt Kreativität
Der Druck, perfekt sein zu müssen, hemmt die Kreativität. Lass los und probiere Dinge aus, ohne dich selbst zu zensieren. Die besten Ideen entstehen oft, wenn du dich frei fühlst. Kreativität braucht Raum für Fehler und Experimente, also erlaube dir, spielerisch an Projekte heranzugehen.

Learning 9: Perfektionismus führt zu Prokrastination
Viele Perfektionist:innen verschieben Aufgaben aus Angst, nicht perfekt abzuliefern. Ironischerweise führt dieses Verhalten oft zu mehr Stress und schlechteren Ergebnissen. Fang einfach an und lerne mit jedem Schritt. Du musst nicht alles wissen oder können, bevor du loslegst. Entwickle eine „Mach es einfach“-Mentalität.

Learning 10: Sei geduldig mit dir selbst
Perfektion loszulassen ist ein Prozess. Sei geduldig mit dir selbst und erinnere dich daran, dass es ein Weg der kleinen Schritte ist. Jeder Tag ist eine neue Chance, weiterzukommen. Selbstmitgefühl ist der Schlüssel – rede mit dir selbst wie mit einem guten Freund und sei bereit, dir selbst zu vergeben, wenn man etwas schief gelaufen ist. Neuer Tage, neue Chance.

Perfektion ist ein Mythos, der uns unnötigen Druck auferlegt. Lasse nicht zu, dass Perfektionismus dich lähmt.  Erlaube dir, Fehler zu machen und unvollkommen zu sein. Imperfection is beauty! Sei stolz auf das, was du erreicht hast, und erinnere dich daran, dass dein Erfolg drei Buchstaben hat: TUN! (oder umgekehrt: Nicht Unnötig Trödeln)

In diesem Sinne: Gehe raus und fang einfach an!

Folge 50: Die Reise zum Ich – Authentizität und Selbstfindung mit Lars Amend

In dieser Folge quatsche ich mit Lars Amend über alles, was echt wichtig ist: Wie bleibt man sich selbst treu, wie findet man seinen eigenen Weg und wie kickt man die Alltagsängste? Lars packt aus über sein Leben, warum er das deutsche Schulsystem hinter sich gelassen hat und wie man durch Hobbies und coole Leute glücklicher lebt.

Hier die Golden Nuggets aus unserem Gespräch für dich zusammengefasst!

Entdeckung deiner Introvertiertheit
Stell dir vor, du erkennst eines Tages, dass du introvertiert bist, in einer Welt, die oft die Lauten und Extrovertierten belohnt. Dies kann ein befreiendes Gefühl sein, da es bedeutet, dich selbst in einem neuen Licht zu sehen und deine ruhige Seite zu schätzen.

Meditation und das Loslassen von Gedanken
Beim Meditieren merkst du vielleicht, wie schwierig es ist, den Strom deiner Gedanken zu beruhigen. Doch es geht nicht darum, einen leeren Kopf zu haben, sondern vielmehr darum, dich nicht mit jedem einzelnen Gedanken zu identifizieren. Eine wichtige Lektion, um deine Gedankenwelt gelassener zu betrachten.

Bleib dir selbst treu in deinen Entscheidungen
Auf deinem Weg zum persönlichen Glück sind bewusste Entscheidungen über deinen Lebensstil und deine sozialen Aktivitäten entscheidend. Du erfährst, wie wichtig es ist, deinem eigenen Weg treu zu bleiben und nicht einfach mit dem Strom zu schwimmen.

Überwinde deine Ängste mit Mut
Stell dir vor, du würdest etwas tun, was dich anfangs abschreckt, wie zum Beispiel in einem Café zu versuchen, den Preis für einen Cappuccino zu verhandeln. Solche kleinen Herausforderungen können helfen, deine Selbsthemmung zu überwinden und dich deinen Ängsten zu stellen.

Finde deinen Platz in der Welt
Vielleicht fühlst du dich manchmal fehl am Platz. Die Lösung könnte sein, dich mit Menschen zu umgeben, die deine Interessen teilen, und Aktivitäten zu finden, die dir Freude bereiten. Dies kann ein Weg sein, um ein Gefühl der Zugehörigkeit zu entwickeln und deine Einsamkeit zu überwinden.

Storytelling und Authentizität
Beim Erzählen deiner eigenen Geschichten ist Authentizität unerlässlich. Deine echte Geschichte, auch wenn sie in einer kleinen Nische stattfindet, kann resonieren und inspirieren. Dies lehrt dich, deine eigenen Erlebnisse wertvoll und einzigartig zu betrachten.

Persönliche Entwicklung und Leidenschaften verfolgen
Überlege, wie deine Vergangenheit dich geformt hat und welche Entscheidungen dich zu dem gemacht haben, wer du heute bist. Es ist wichtig, das Leben selbst zu erfahren und deine eigene Identität zu entdecken, anstatt dich von den Erwartungen anderer leiten zu lassen.

Diese Folge MUTPROPAGANDA ermutigt dich deine persönliche Lebensreise anzutreten und authentisch deinen Weg zu gehen.

Diese Reise mit Lars ist nicht nur ein Gespräch, sondern eine Einladung, tiefer in dich selbst einzutauchen und dein Licht zu entdecken, zu zeigen und zu leben, denn für nicht weniger bist du hier auf diesem wunderbaren Planeten. Die Welt braucht dein Licht in deiner einzigartigen Strahlkraft!

Homepage von Lars Amend

Instagram Account vom Tierchiropraktiker

Folge 49: Leslie Unplugged – Wer bin ich?

Willkommen zu einem neuen Format in Mutpropaganda: Leslie Unplugged. Deine Fragen, meine Antworten. Heute mit der spannenden Frage: Wer bin ich eigentlich? Diese Frage ist essentiell und heute teilen ich nicht nur Gedanken, sondern echte Erfahrungen und kleine Weisheiten, die dir helfen werden, dich selbst besser zu verstehen und dein wahres Ich zu feiern.

Hier die golden Nuggets aus dieser Folge „Leslie Unplugged“.

Der Wert des TagebuchschreibensDein täglicher Spiegel
Beginne damit, täglich deine Gedanken und Gefühle aufzuschreiben. Ein Tagebuch ist wie ein Spiegel deiner Seele und hilft dir, Muster in deinem emotionalen Wohlbefinden zu erkennen. Notiere, was dich glücklich macht und was dich energetisch auslaugt. Dies ist der erste Schritt, um herauszufinden, was dich wirklich erfüllt.

Erkenne deine Energiequellen – Was gibt dir Kraft?
Achte auf die Momente, in denen du dich lebendig fühlst. Sind es Begegnungen mit bestimmten Menschen, bestimmte Aktivitäten oder Ruhephasen? Lerne, diese Energiequellen zu erkennen und sie gezielt in dein Leben zu integrieren, um dein Wohlbefinden zu steigern.

Wage den Schritt ins Unbekannte – entdecke neue Wege
Trau dich, neue Dinge auszuprobieren, die außerhalb deiner Komfortzone liegen. Ob eine neue Sportart oder ein ungewohntes Event – solche Erfahrungen können dir neue Seiten an dir zeigen und deine Selbstwahrnehmung schärfen.

Identifiziere die Energieräuber – schütze deine Energie
Nicht jeder Mensch in deinem Umfeld trägt positiv zu deinem Leben bei. Lerne zu erkennen, wer dir Energie raubt und minimiere den Kontakt zu solchen Energievampiren. Umgib dich mit Menschen, die dich unterstützen und motivieren.

Nutze die Gemeinschaft als Kraftquelle
Deine Gemeinschaft sollte eine Quelle der Inspiration und Energie sein. Wähle bewusst, wer zu deinem engsten Kreis gehört, und schaffe eine Umgebung, die dich unterstützt und dein Wachstum fördert.

Balance im Energieaustausch, ein Geben und Nehmen
Achte darauf, dass in deinen Beziehungen ein ausgewogener Austausch von Energie stattfindet. Das sorgt für gesunde, erfüllende Beziehungen, die beidseitig bereichern und nicht einseitig belasten.

Frage dich: Wer bin ich nicht?Selbstausschluss als Methode
Manchmal ist es einfacher, zuerst zu definieren, wer oder was du nicht bist. Dies kann dir helfen, dich von Rollen und Erwartungen zu lösen, die nicht zu dir passen. Entdecke deine Authentizität, indem du erkennst, was dich nicht definiert.

Lass los, was nicht passt und befreie dich von Lasten
Wenn du spürst, dass etwas nicht zu dir gehört, sei es eine berufliche Rolle oder soziale Erwartungen, dann habe den Mut, loszulassen. Nicht alles, was wir anfangen, muss zu Ende geführt werden, besonders wenn es uns unsere Energie und Freude raubt.

Folge deiner Freude, das Geheimnis der Lebensenergie
Richte deine Aufmerksamkeit auf das, was dir Freude bereitet. Wenn du Dinge tust, die dir Spaß machen, wirst du feststellen, dass deine Energie steigt und sich neue Türen öffnen. Dies ist ein sicherer Weg, um deinen wahren Leidenschaften zu folgen.

Sei authentisch – Wer bist du, wenn keiner hinschaut?
Wahre Selbstfindung geschieht auch in den Momenten, wenn niemand zusieht. Sei ehrlich zu dir selbst über deine Gefühle und Handlungen. Die Authentizität, die du in privaten Momenten lebst, ist der wahre Kern deines Seins.

Denke immer daran, dein Licht nicht unter den Scheffel zu stellen – es ist dein einzigartiges Geschenk an die Welt. Trau dich, dein wahres Ich zu zeigen und zu feiern, denn nur so kannst du dein volles Potenzial entfalten und echte Erfüllung finden. Sei mutig, sei du selbst, denn du bist genau richtig, so wie du bist!

Folge 45: Female Future Force – im Interview mit Ali Mahldodji

Was für eine coole Episode ich gerade bei „MUTPROPGANDA“ in der Female-Empowerment Serie am Start habe – echt jetzt, die ist der Hammer! Ich hatten Ali Mahlodji zu Gast, und der Typ ist einfach ein Kracher. Gründer von whatchado, EU-Jugendbotschafter, und er hatte so viel Weisheit rauszuhauen, dass ich gar nicht weiß, wo ich anfangen soll!

Hier sind 3 Golden Nuggets aus unserem Gespräch, die ihr auf keinen Fall verpassen dürft:

Schubst die Boys Club-Tür auf!

Ali sprach darüber, wie wichtig es ist, dass wir alle – und damit meint er wirklich ALLE – an einem Strang ziehen müssen, um die angestaubten Strukturen in der Arbeitswelt aufzumischen. Gender Trennwände? Come on, es ist 2024, lasst uns das zusammen rocken!

Quoten – ein heißes Eisen, doch…

Okay, ich gebe zu, das Thema Quoten ist in vielen Köpfen so ein bisschen wie Ananas auf Pizza – man liebt es oder man hasst es. Doch Ali hat es geschafft, meinen Blick zu erweitern und ich würde sagen für viele Hörer:innen zu öffnen. Er sagt, sie sind nicht das Endspiel, sondern ein Werkzeug, um die ungleiche Plattform auszugleichen, bis eines Tages, hoffentlich, jede:r – egal ob Mann oder Frau – eine faire Chance bekommt. Privat und im Business.

Diversity – nicht nur ein Buzzword!

Ali hat’s klar gemacht: Vielfalt ist der Schlüssel zu kreativen Lösungen und Innovation. Wenn eure Firma da nicht mitspielt, verpasst ihr was. Es geht um mehr als nur gute Vibes – es geht ums Geschäft, Leute!

Aber der Talk war noch viel mehr als nur das. Wir haben uns über die Fallstricke des Feminismus, die coole Rolle von Selbstliebe und auch darüber ausgetauscht, wie wichtig es ist, die eigenen Wurzeln nicht zu vergessen. Ali sprach offen darüber, wie sein Blick auf Männerrollen und Feminismus ihn persönlich beeinflusst hat.

Und dann kam der Punkt mit den so genannten „Empowerment“-Fallstrick – Marketing oder wie er es sagt, „Mehr vom selben Gift“ für die Befreiung von Geschlechterstereotypen. rEcht jetzt, das Gespräch war wie ein Weckruf, um unseren eigenen Wert zu erkennen und nicht dem Hype zu erliegen.

Ihr seht schon, das war kein 0815-Gespräch. Es war ein echter Tiefgang in die Bereiche von Selbstentdeckung, Wandel im Berufsleben, und was es bedeutet, in einer Gesellschaft voller Erwartungen und Etiketten echt zu bleiben.

So, jetzt aber los – schnappt euch eure Kopfhörer und gönnt euch diese Episode. Vorsicht Spoiler: Es wird euer Mindset ziemlich aufmischen und könnte sein, dass ihr danach die Welt ein kleines bisschen anders seht.

Link zur Buchverlosung „Entdecke dein Wofür“

Website von Ali Mahlodji

Fotocredit: Christoph Steinbauer

Folge 44: Erwecke die Rampenfrau in dir – im Interview mit Claudia Novak

Ein zentrales Anliegen der Female Empowerment Serie in MUTPROPAGANDA ist es, Frauen zu ermutigen, ihr Know-How selbstbewusst und wirkungsvoll zu präsentieren. Oftmals nehmen sich erfahrene und qualifizierte Frauen mit ihrem Fachwissen zurück, sei es bei der Ablehnung von Anfragen für Vorträge, Keynotes oder Präsentationen, oder durch das Zurückhalten ihrer Expertise in Diskussionen. Claudia Novak, die Initiatorin dieser Serie, möchte diesem Phänomen entgegenwirken und Frauen dabei unterstützen, entspannt den Raum im Scheinwerferlicht zu betreten und die Bühnen des Lebens selbstbewusst zu erobern.

Im fünften Teil dieser inspirierenden Serie führt Claudia Novak durch praxisnahe Strategien und Tipps, die Frauen dabei helfen sollen, ihre Scheu vor öffentlichen Auftritten zu überwinden. Der Fokus liegt dabei darauf, wie Frauen ihre Expertise souverän und wirkungsvoll präsentieren können, ohne von Selbstzweifeln oder äußeren Barrieren ausgebremst zu werden.

Claudia Novak zeigt auf, wie Frauen das nötige Selbstvertrauen entwickeln können, um die Herausforderungen des Rampenlichts mit Leichtigkeit anzunehmen. Dabei wird nicht nur auf die Überwindung von persönlichen Hemmnissen eingegangen, sondern auch auf die konkrete Vorbereitung und Umsetzung von öffentlichen Auftritten. Von der Entwicklung überzeugender Präsentationen bis hin zur erfolgreichen Teilnahme an Diskussionen vermittelt Novak praxiserprobte Techniken.

Ein zentrales Anliegen von Claudia Novak ist es, dass Ausreden wie „Wir haben leider keine Frau gefunden“ zukünftig der Vergangenheit angehören. Stattdessen sollen Frauen als selbstbewusste Expertinnen wahrgenommen werden, die einen bedeutenden Beitrag in ihrer jeweiligen Branche leisten. Die Autorin möchte dazu ermutigen, dass Frauen aktiv die Bühne betreten und ihre Stimme in relevanten Diskursen erheben, um so zu einer diverseren und inklusiveren Gesellschaft beizutragen.

Dieser Teil der MUTPROPAGANDA Serie ist mehr als nur ein Interview mit einer Top-Expertin, die selbst mutig ihre Bühnen erobert hat. Es ist eine inspirierende Anleitung für Frauen, die ihr volles Potenzial entfalten und ihre Expertise mit der Welt teilen möchten.

Link zur Buchverlosung „Die Geburt der Rampenfrau“

Website von Claudia Novak – Women on stage

Hier geht´s zum Buch „Die Geburt der Rampenfrau“ (bezahlter Link)

3 Golden Nuggets aus dem Interview mit Claudia Novak

Erobere mutig deine Bühne
Im Gespräch unterstreicht Claudia Nowak die Bedeutung, dass Frauen selbstbewusst das Rampenlicht betreten sollten. Ungeachtet sozialer Hindernisse ermutigt sie Frauen, ihre Expertise zu teilen und sich aktiv in Diskussionen einzubringen. Dies erfordert nicht nur Selbstbewusstsein, sondern auch die Bereitschaft, über sich hinauszuwachsen und für die eigenen Werte einzustehen.

Authentizität über Perfektionismus
Die Suche nach der eigenen Bühnenidentität in einem von Männern dominierten Umfeld kann anspruchsvoll sein. Dr. Claudia Novak betont, wie das Finden dieser Identität zu einem authentischen Auftreten auf allen Bühnen des Lebens beiträgt. Mit praktischen Tipps zeigt sie auf, wie man entspannt die eigenen Bühnen einnehmen kann.

Gegenseitige Unterstützung und Gemeinschaftsgefühl
Es besteht die dringende Notwendigkeit, Frauen innerhalb der Gemeinschaft zu stärken und gemeinsam Herausforderungen zu meistern. Im Gespräch diskutieren wir darüber, wie soziale Codes und kritische Kommentare gegenüber erfolgreichen Frauen das kollektive Selbstverständnis prägen. Daher ist es von großer Bedeutung, die Unterstützung unter Frauen zu fördern und gemeinsam neue Wege zu beschreiten.

Folge 40: Let´s get visible – im Interview mit Carolin Anne

„Let´s get visible“ ist nicht nur der Titel des größten Female Empowerment Festivals Oberösterreichs. „Let´s get visible“ ist eine Vision. Die Vision von Carolin Anne. Carolins Herzensangelegenheit ist Frauen zu inspirieren, mutig und stark ihren eigenen Weg zu gehen und gleichzeitig sich gegenseitig dabei zu unterstützen. Oder so wie Carolin es sagt: „Sich gegenseitig eine Räuberleiter machen.“ Diese Folge ist der Auftakt zur Serie „Female Empowerment“ in MUTPROPAGANDA.

Website von Carolin Anne

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Folge 38: Eine Diagnose ist nur eine Meinung – im Interview mit Oliver Brünner

„Eine Diagnose ist nur eine Meinung.“ Genau das sagt mein heutiger Interviewpartner Oliver Brünner. Er ist Leuchtturm für all jene Menschen, welche krankheits- oder unfallbedingt körperliche Einschränkungen haben und beweist durch seine eigene Biografie, wie man durch Willenskraft, Vorstellungsvermögen und Disziplin sich das Leben erschaffen kann, das man sich immer erträumt hat. Diese Folge ist Teil 5 der mehrteiligen Serie „Superpower Resilienz“.

Foto Oliver Brünner: Fotostudio Pötter

Folge 25: Niemals zu alt!

„Leslie, dafür bin ich viel zu alt!“ Nein. Wo immer du gerade stehst. Du bist niemals zu alt, um etwas Neues zu beginnen und dich neu zu erfinden. „Doch ich habe doch kein Talent…“ Der erste Schritt ist immer die Entscheidung. Dann kommt die Bewegung. Dann die Übung. Und am Ende des Tages schlägt Fleiß und Übung Talent. Was dir jetzt noch fehlt, ist der erste Schritt und genau darum geht es in dieser Folge von Mutpropaganda.

3 gute Gründe für dich, diese Folge zu hören:

  • Du möchtest Mut schöpfen Neues zu wagen
  • und gleichzeitig deinen Zweifel, der dich blockiert, loslassen
  • Du erfährst, warum Talent allein nicht ausreicht um über sich hinaus zu wachsen

Falls du eine Frage oder einen Themenwunsch hast hast, kannst du mir unter diesem Link auf meinem „Anrufbeantworter“ eine Nachricht hinterlassen. In einer der nächsten Folgen versuche ich dann, dir eine Antwort darauf zu geben.

 

Folge 22:  Das Charismageheimnis. Im Interview mit Benedikt Held.

Es gibt sie. Diese Menschen, die den Raum betreten und es wird still. Alle Spots und Augen auf sie. Denn sie haben eine Strahlkraft, die Menschen magisch in ihren Bann zieht. Charisma ist ihre Superkraft. Doch was lässt Menschen charismatisch wirken? Und wie kann man selbst an seinen eigenen Charismaschrauben drehen? Darüber spreche ich in dieser Interview-Podcastfolge mit Benedikt Held, Kommunikations- und Charismatrainer, Gründer der Redefabrik, Deutschlands größter Online-Plattform für Kommunikation. Du möchtest mehr über dein persönliches Charisma erfahren?

Mache den Charismatest!

Mehr Infos unter: https://charisma-mentoring.de