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‘Wohlbefinden & Gesundheit’ Category

Folge 26:  Yoga ist mehr als Räucherstäbchen, Stretching und Esozeugs. Im Interview mit Sarah Brendtner.

„Du musst der Seele etwas Gutes tun, damit der Körper Lust hat darin zu wohnen.“ Aus diesem Grund praktiziere ich seit vielen Jahren Yoga. Doch Yoga ist doch nur „Räucherstäbchen, Stretching und esoterisches Zeugs.“ Genau das sagen Menschen, die noch nie in ihrem Leben Yoga praktiziert haben. Die Realität sieht anders aus. Ich kenne unglaublich viele Businessmenschen, die Yoga praktizieren. Aus einem ganz einfachen Grund: Yoga stärkt deine Willenskraft, Yoga schafft Fokus und Yoga unterstützt dich gelassener und entspannter durchs Leben zu gehen. Gemeinsam mit der langjährigen Yogalehrerin Sarah Brendtner beleuchte ich die unbekannte Seite von Yoga und lade dich ein ein bisschen tiefer in die Yoga Welt einzutauchen.

3 gute Gründe für dich diese Folge zu hören:

  • Du erfährst wie du mit Yoga deine Willenskraft stärkst,
  • bekommst Einblick wie du mit Yoga den Fokus auf deine Ziele ausrichtest und
  • wie du mit konsequenter Yogapraxis entspannter durchs Leben gehst

Mehr Infos unter: Soulyoga by Sarah (soulyoga-bysarah.at)

 

„Leslie, wie schaffst du es bei all deinen Projekten, deine Energie hoch zu halten? Wo nimmst du all die Energie her?“ Die Frage wurde mir schon oft gestellt. Gerne lasse ich dich hinter die Kulissen blicken und verrate dir meine 5 wichtigsten Lifehacks für volle Batterien, ein hohes Energielevel und einen Energyboost im Alltag.

Buchempfehlung: „Der 5 Uhr Club“ von Robin Sharma(bezahlterLink)

Die virtuelle Assistentin meines Vertrauens: Annika Heinrich

Die Podcast Agentur meines Vertrauens: Das Pod.

Die Lektorin meines Vertrauens: Dr. Xenia Boe